2011.07.12 Tuesday 21:14 | posted by maru

ストレッチDAY

今月もエスタスカーサへストレッチ行ってきました。
秋永氏最近腰が痛いらしく、少しずつ伸ばしているところです。

今日のメンバーは田代氏＆浜野氏そして秋永氏。
立位の練習。
背筋がピンと伸びています。
毎日秋永氏は立位＆歩行を心がけいてるんですよ〜





田代氏は膝立ち。
バランスをとるのがなかなか難しいのですがゆっくりと柔軟を行うと
ほらこのとおり！
長時間バランスを保つことができます。





浜野氏はマッサージ中。
エスタスカーサのスタッフと雑談しながらのリラクゼーション。





おっと、秋永氏はマッサージを受けるのではなくやっています。




これは何でしょう？？
これは『ソーラークッカー』というそうです。
太陽光の熱エネルギーを集めて調理が出来るという代物！
試しにゆで卵をみんなで作ってみました。
なんか夏休みの自由研究をやっているみたいでみんなわくわくしていました。







休憩時間は読み聞かせまで。
『ちか100かいだてのいえ』岩井俊雄（いわいとしお）
かなりビックサイズの絵本でびっくりでした。


エスタスカーサさん貴重な体験ありがとうございました。
メンバーも満喫できたと言っていました〜
来月もよろしくお願いします！

「まる」の“ゆるり”な毎日

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